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午前中はサイクリング。
昨日の反対側、東側をサイクリングします。
(舗装路の工事中で、西側には行けなかった。。。)
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ルート
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高低差
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●今回のルートで見られる景色●
<<チシ展望台>>
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<<チシ展望台からの景色>>
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<<地層が見える岩肌>>
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<<終点。 ここの左を歩くと>>
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<<砂浜に出ます>>
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<<なんと鹿に出会えました>>
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昨日のジョギングもそうだけど、座間味島はトライアスロンのトレーニングにもってこいです。
理由は
 (スイム)
 ・海が綺麗
 ・波も穏やかで泳ぎやすい

 (バイク&ラン)
 ・道が綺麗(凸凹してない、小石が落ちてない)
 ・車とすれ違わない(昨日、今日と1台もすれ違わなかった)
 ・坂も そこそこあり、メリハリの利くトレーニングができる
などなど良いことばかりです。

もちろん、車やバイクが まったく来ないとは言わないでしょうけど、ほぼ無しですね。
気持ちよく走ることができました。
距離も舗装工事が終われば、30kmを走ることができます。

ただ2点、サイクリングで注意なのは
 ・水切りが多いので、ここを通るときは注意が必要

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 ・自転車の送料が高い
です。

気持ちも良いですし、なかなか内地では味わえない練習ができます。


午後は、無人島につれてって貰い海水浴。
砂浜から すぐに珊瑚礁があり、シュノーケリングで綺麗な魚を観ることが出来ました。
天気も晴れたため、5月でも全然、寒くありません。
おいらはあっちプカプカ、こっちプカプカで魚を観て楽しんでました。

沖縄の海って、海藻が無いから磯臭くないんですよね。
透き通るような碧い海、夏のような日差し、心地よい風、
久しぶりにGWを満喫しました。

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by game_life | 2017-05-04 18:21 | 日記

今回の旅行は大家族旅行。
ウチ家族、かみさん両親、かみさん姉ちゃん家族、計11名での旅行です。

昨夜、羽田から那覇入り。
そして泊港そばの沖縄かりゆしアーバンリゾート・ナハに宿泊。
朝のバイキングは種類が多く、沖縄料理も楽しめてお勧めです。

10時発のフェリーざまみに乗り、2時間のゆったり移動。
そして、12時座間味島入り!!

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泊まるのはケラマビーチホテル

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とても綺麗なホテルで、部屋も広め。
部屋で十分くつろげます。
洗濯機、洗剤も無料なので、長期滞在もお勧めできます。


午後はまず、自転車を組み立てました。
そこでトラブル発生! 前輪がパンクしている・・・
パンク修理に手間取りました。
(空気入れが上手く機能しなくて。。。)

組み立てが完了したあと、島の西半分をジョギングしてきました。

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島唯一の信号。子供たちの教育用でもあるそうです。

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映画「マリリンに逢いたい」のモデル、マリリンの像。

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幼稚園、小学校、中学校が一緒の建物です。

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民家のシーサー

ぐるっとまわると、約11km。
坂も長く、ちょっとハードで走りがいがあります。

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時間が無かったので稲崎展望台、高月山展望台に行けませんでした。
次来たときの楽しみに取っておこう。
そうそう、港から阿真地区を抜けてからは商店も自動販売機も、何も無いので、水分だけは持って走ってくださいね。



ちなみに子供たちは体験ダイビングに行ってました。
末娘はウミガメと写真を撮ってました。
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by game_life | 2017-05-03 18:09 | 日記

7月26日(金) 天気:晴れ

朝6時起床。
パンをたべて、ポカリスエット1本買ってスタート。
今日は富士登山マラソンがあるし、タクシーの運ちゃんに教えてもらった浅間神社 奥宮にも行ってみたいので、昨日とは違う舗装路で帰ることにしました。
(これが思いの外、大変でした。。。)

舗装路は歩きやすいのですが、暑く、すぐにのどが渇きます。
でも林道扱いなので、もちろん自動販売機など無い。
これはヤバイとすぐに気づき、なるべく水は残すように。

ようやく登山路と合流できたときは、もうかなり陽は昇ってました。

ここで水を補給し、富士山駅に向かうとマラソンランナーがやってきました!
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この人たちは先頭集団。
すげー、上り坂を走ってるよ!!

これらの人たちは、五合目ゴールグループです。
山頂ゴールグループは、もうすでに通り過ぎてます。

出発して4時間、富士山駅までついたら11時でした。
もうヘトヘト。 長かったぁ~。 すでに16kmぐらい歩きました。
お土産買って、電車に乗りました。

一合目からの弾丸登山。
このスケジュールはちょっと無謀だったようです。

本当はバスで馬返し→山頂→山小屋で宿泊→馬返しからバスで帰る、が良さそうです。
今回で富士山を4回登ってみましたが、これでもうお腹一杯。
最後に一合目から登れて楽しかったです。

ルートはこんな感じです。

 

by game_life | 2013-07-26 13:37

7月25日(木) 天気:くもり 時々 晴れ

朝6時起床。
準備をして6時30分出発。
前日に頼んでいたタクシーがすでに入口で待機してくれてました。

ここから馬返しまでタクシー!
馬で行ける限界の場所から「馬返し」という名前の由来とのことで、そこから徒歩登山スタートだったようです。
おいらは鉄の馬で馬返しまで行くことにしました。

AM7時 馬返し到着。 ビックリしたのはタクシー代。
たかだか20分ぐらいで、4200円かかりました。
あんまりタクシー乗ること無いのでビビリました。
バスもあるのですが、バスだとここの到着するのが9時過ぎだったので。。。七合目に泊まれればバスでもいいな。

タクシーの運ちゃんに教えてもらったのが明日は富士登山マラソンがあって、明日はこのあたりは人がギュウギュウになること。
そして宝くじが当たりやすい浅間神社の奥宮なるものがあること。
よし、明日はこの奥宮に寄ってみようかな、と。

馬返し。
このあたりはまだ緑が一杯です。
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一合目から登る人はいなく、登山路は荒れ放題なのかと思っていたら、そんなことは無く、道はものすごく綺麗でした。
高尾山と比べて幅も広かったです。
案内の標識も多く、迷うなんて事はありません。

途中途中に山小屋跡の案内板もあり、柱の台座など面影もあったりして楽しいです。
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スバルラインが出来て、みんな五合目から登ることになり廃業になったようです。
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出発して3時間半。
ようやく五合目、佐藤小屋到着。
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ここから山頂までで不要な荷物を預かって貰いました。
ここまで来るのに汗だく。 着替えを持ってくれば良かった。。。

すぐそばにある星観荘で、新たな焼き印できる物を発見!
通常は杖に押して貰うのですが、見つけた物は置物のように太く短い。
これなら部屋に飾りやすいなぁ、と買ってみたのですが、、、これは後ほど後悔することに。。。


ここから樹木も減ってきます。
六合目で、いつものルートに合流しました。
その場所で今年からテスト開始してる登山料を集めてました。
おいらも登山料賛成派なので、お支払いするとシールがもらえました。

一人登山、しかも天気はいいので気持ちいいです。
たまに雲に囲まれ、あたり一面真っ白になることもありますが、例年雨に襲われているに比べれば楽勝。
しかも昼間に登る人って少ないみたいで、自分ペースで歩けます。

山小屋毎に休憩し、焼き印を押して貰います。
そのたびに「太っ!」と驚かれます。 そして「どこで買ったんですか?」と聞かれます。
「星観荘で・・・」と答えると「はぁーー、こんなの売ってるんですか」と。
でもね、これ重いし、持ちづらいし、バックの中にしまうと出すのめんどくさいし、やっぱ普通の杖にすれば良かった。。。

ただ、さすがに9合目からは休み休み登りました。
ちょっと登ると心臓バクバク。
でも人が少ないので休みやすい。

15時。
山頂到着。
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イエーイ!

いつもだとご来光見ようとして、九合目あたりから大渋滞なんだけど、一切無し。
昼登り、サイコー!
ご来光は2度見たからもういいかな、と踏ん切り付けて昼登りしてみたけど、こんだけ空いているならお勧めです。
しかも一合目から登っているので、いつもの高山病には懸かりませんでした。
唯一、すっごく眠気が襲ってくるのですが、これは高山病か、疲れかは分かりません。

ここで山頂バッチを買い、休憩して、一気に下ります。
真っ暗になるまでに宿に着かないと!

いつもは5回ぐらい切り返すと休憩を取ってたのですが、
今回はおいら一人なので、一気に下ります。
膝がガクガクしようが、疲れていようが、ガンガン下ります。

復路ルートにあるトイレまで一気に下りました。
さすがに疲れて小休憩。
さてここまで下りればゴールは間近。
しかもヘッドライトを出すのがめんどくさいので、トットと下りるぜ!

六合目18時過ぎ。
ちょっと暗くなってきたけど、そのまま下る。
佐藤小屋についたときは真っ暗でした。
危なかったー。

佐藤小屋で宿泊の手続きをし、夕食をいただきました。
そしたらスゴイ!
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富士山の山小屋の食事と言えばカレーライスが定番なのに、ショウガ焼き定食を美味しくいただきました。
どうやら舗装路もあるので、食料も運びやすいようです。


そしてすぐに就寝しました。
ぐっすりです。


by game_life | 2013-07-25 23:17

今年、富士山が世界遺産に登録が決まりました。
だからと言うわけでは無いのですが、以前から一度チャレンジしてみたいと思ってた一合目から富士登山にチャレンジしてみました。
やっぱ富士山登山信仰は一合目からっしょ!なんて勝手に思っても見たり。

ルートはいつもと同じ富士吉田口から。
でも富士山の七合目より上の山小屋は平日でも予約がびっしり。
今までは1ヶ月ぐらい前でも平日であれば予約できたのに、さすが世界遺産登録決定、もう5月くらいから予約一杯です。

なので、ご来光は諦め朝から登頂アタック、一気に山頂まで上り、その後下って五合目の佐藤小屋で宿泊、翌日一合目まで下山でスケジュールを組みました。
ルートなどはこちらのサイトを参照させていただきました。


7月24日(水) 天気:雨

今日は宿までの移動のみ。
昼頃に出発し、大月から富士急に乗り換え、富士山駅に到着。
ここから徒歩でホテル「旅じや」に向かう。
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このホテルはお勧め!
綺麗だし、お風呂広いし、スタッフもいい人で、居心地が良かったです。
また家族でも来てもいいかな、と思いました。

夕食は、ここからちょっと歩いた「羅王
肉うどん+天プラをいただく。
炭水化物を摂取だ!
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翌日の朝食用にパンを買って宿に帰りました。


 

by game_life | 2013-07-24 23:06

サッカー練習のあと、家に帰ってシャワーを浴びて出発。
かみさんは先に出発してて木更津アウトレットでお買い物を楽しんでいる。

東京駅から特急でいっきに大貫駅へ。

ここの「さざ波館」という宿に泊まったんだけど、いい宿だった。

到着時間が読めなかったので夕食なしにしたんだけど、思いの外早く着いて飯をどうしようか悩んでいたら食事処を紹介してくれました。
そこで食べた「はかりめ重(穴子重)」がボリュームもあり、穴子もギッシリで美味しかったです。
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お風呂は温泉だと思うのですが、特に効用表示はありませんでした。
シャワーやお湯を出す設備は旧式で初めて見ました。

さ、炭水化物もタップリ取ったり明日に備えて早く寝るかな。



 
by game_life | 2012-10-20 23:07 | トライアスリートへの道

長男坊が部活の友達と行って、面白いと言ってたたので、末娘と二人で行ってきました!
(三連休、どこにも行かないのもイケナイかな、、、と。長男坊は高校の文化祭見学、次男坊は部活。)


んで実際行ってみると、ここ、面白いね!
ちょっと入場料は高いけど、遊べる、遊べる。

インラインスケート、キックターゲット、空気銃での射撃、アーチェリー、パターゴルフ、卓球、キックボクシングでサウンドバックをたたく、ロデオ、等々等々、いろいろ遊びました!
他にも釣りとか、テニスのターゲット、卓球のターゲットとかもあります。

再入場もできるので、お昼はマクドナルドへ行ってきました。

午後は末娘と体感ゲームで遊び放題(全て無料)。

そしてそのあと末娘はアスレチック施設で遊んでたので、おいらはマッサージチェアで15分x3セットもモミモミしてもらいました。 気持ちいい~。(もちろん無料)

11時頃に入場して、気がつけば17時。
時が経つのは早いですね~。

他にもマンガがたくさん置いてあったり、シャワーもあったり、エクササイズもできたり、とまだまだ遊べそうです。
今度、コストコで買い物&スポッチャで遊ぶコースもいいかも。

ラウンドワンスタジアム 入間店 (スポッチャ)





 
by game_life | 2012-09-17 20:53 | 日記

岩清水選手を観た午後、末娘とレゴランドに行ってきました(長男坊は塾、次男坊は部活、かみさんはパートでいないのです)
お台場にあり、正式名称は「レゴランド・ディスカバリー・センター東京」です。

入口では少し人が並んでました。
どうやら人が入りすぎないように制限をかけているようです。

エレベーターを降りてすぐにレゴの工場があります。
でもここは全然つまらないのですぐ次に。

次は乗り物のアトラクション「キングダムクエスト」。
まるでネズミーランドのバズライトイヤーのようなシューティングゲームで遊べます。
バズと大きく違うところはCGアニメーションもあること。
そして引き金が重いこと。
そんなに連射できず、途中で持ち手を変えました。
終わってみると、おいら74000点、末娘44000点でした。

次は東京のミニチュアをレゴで作ったお部屋。
個々は楽しいですね~。
時間が経つと夜になったりします。
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そしてカフェテリとミニアスレチック「ファイヤーアカデミー」です。
末娘はこのファイヤーアカデミーで遊びたいのが目的でした。
身長制限が140cmまでということで、末娘はもうギリギリなのです。

でも、その向こうに4Dシネマがあり、あと7分で次回ということなので並んで先にこっちを見ました。
並んでいる間に3Dメガネが配られ、末娘はメガネをかけて おいらを見るなり「あ、お父さんが3Dに見える!」だって。 そばに並んでたおばちゃんが吹いてましたよ。
なかなかやるな、末娘。
なかなか面白いこの4D映画。(内容は内緒です。)
これはあとでもう1度見にこよう。

そしてお目当てのファイヤーアカデミーで遊び始めました。
その間、他のアトラクションが無いか おいらはウロチョロしてみました。

30分ほど経って末娘を見に行くと3歳ぐらいの子供の面倒を見てました。
ほほぉ~、お姉ちゃんですね~。
十分、堪能したようです。

末娘を呼んで、もう1度4Dシネマを見に行きました。
す、すると、さっきには無いシーンがいくつか入っている。 ロングバージョンだ。
さっきは泣いている子がいたから短くしてたのかな?
今回の方が楽しめる。

この話と連携しているのがキングダムクエストなので、そのまま2回目に挑戦しに行きました。
2回目はおいら11万点、末娘6万点。 イエイ。

最後にレゴレーサーに行ってみましたが、ここは汚い。。。
レゴブロックが床にも散乱しててブロックを踏んじゃう。
タイヤも少ない・・・
でも少ないながら末娘は車を作って、レースを楽しんでました。

ここまでで2時間半。
十分、楽しみました。

帰る前にトイレに行ったら、トイレの中もレゴでした。
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そしてトイレの前の絵もレゴで作られてました。
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徹底的にレゴ・レゴ・レゴ。

おいらは「キングダムクエスト」と「4Dシネマ」と「東京の街のミニチュア」が楽しめました。 この3つは大人でも楽しいです。

今度は上の兄ちゃん2人とキングダムクエストで勝負してみたいな。




 

 
by game_life | 2012-08-28 21:24 | 日記

朝5時、例年に比べて1時間早く出発。
だっていつもだと11時に到着するから、そしたら練習試合が終わっちゃうだろうし。

片道80km、往復160km。
ちょうど100マイルでホノルルセンチュリーライドを模して山中湖センチュリーライドと言ってます。

明け方の心地いい風を浴びながら自転車をこぎます。
途中のコンビニで朝食。
ここでヘルシアを飲んだら超脂肪を燃焼するかな?とゴクゴク飲みました。


津久井湖を抜けて、いよいよ道志への道へ。
ここからが本番です。

山の中、マイナスイオン全開の道を進んでいきます。
上ったり下ったり。
みんなを驚かそうというモチベーションがグイグイ引っ張っていきます。


そして最初の休憩地、いつものデイリーヤマザキへ・・・・あれ???
閉まってる! 閉店している!!!
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ガーン、どうやら閉店してしまったようです。
どうしよう、いつもここで山伏峠へのエネルギー補給と水補給をしてたのに。。。
考えてもしょうがないので、駐車場に並んでいる水を買いボトルに入れ、セブンティーンアイスを食べてエネルギー補給しました。
(あとから思えば、そばにある道の駅で補給すれば良かった)

今年も山伏峠まで足を着けずに越えることができました。
さぁ、一気に下るぞ~~!!!

いつもの宿に10時到着。よし、オンスケだ!
宿のおかみさんに今日の練習試合の場所を聞いて向かったが見つからない。
いつもの練習場にも行ってみたがみつからない。
どこだ、どこだ? みんなどこだ?

時間は過ぎる一方なのでコーチに電話して聞いたら一昨年の練習試合の場所と一緒でした。
この辺だったかなぁ~と探して見つけた!!

ようやく到着して試合を見始めたら2分で試合終了・・・・
えええええ!!! ちくしょー、まさかこんな展開になるなんて・・・・

子供たちが試合後の挨拶の後、おいらの周りに来て「あ、やあしゅコーチだ」とすぐに分かりました。 ヘルメットしてるし、サングラスしてるし、自転車乗りの格好なので分からないだろうと思ってたら分かったようです。

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「コーチ、何できたの?」と聞くので「これ!」と自転車を指さしたら「えええ!!ホントに???」とみんな驚いてます。
イエーイ。 その驚きが嬉しい。

帯同していた副代表(おばあちゃんです)が、子供が群がっている変な人(おいら)を見て「あんた、誰!?」と怒鳴って聞いてきたときには「やあしゅです」と答えた後、大笑いしてしまいました。 副代表は「あなた、お昼のカレー食べて行きなさい」と。
帯同していたお母さんからも「やあしゅさん、自転車をバスに積んで一緒に帰りましょう」と悪魔のささやきも。 でもここはいきなり来て迷惑だろうから丁重にお断りしました。 バスで帰るのは非常に心惹かれましたが。

さて山中湖をグルッと半周し、富士吉田へ。
そこで吉田うどんをお昼に食べました。
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そして一気に大月まで30km下ります。 やく1時間の下り、気持ちいい~。

大月では駅前の桔梗屋で、信玄餅ソフトをいただきました。
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そして食べ終わったらすぐに出発。
今度の目標は、みんなより早く帰る、です。

でも午後は気温が高くなりペースも落ちます。

山場は上野原市役所前までの坂と大垂水峠。
ここはキツイ。
時速8kmとかになります。

なんとか大垂水峠に到着し、コーチにメールを送ったらあと5分で到着とのこと。
負けたー。 残念。

小学校前を通ったら誰もいなく、温かい拍手で迎えられたかったけどそれは夢となりました。

家についたら17時30分。
向こうで休憩した時間を差し引けば、やはり11時間と例年と同じでした。

あぁ、体が痛い。
今日は早く寝よっと。



そうそう、後日談ですが6年生キャプテンはえらく感動してくれたようで、家にかるなりお母さんに「感動した!」と話してくれたそうです。
ちょっとは報われたかな。



 
by game_life | 2012-08-19 23:50 | トライアスリートへの道

夜6時過ぎ、サッカーチーム5年担当コーチからメール。

「今年もお肉が余りました。 食べに来て」

この週末にサッカーチームで5・6年生の山中湖合宿があり、夕食のBBQでお肉が余ったようです。
去年、一昨年と次男坊の合宿で私も帯同しており、今年は末娘がまだ4年生なので帯同してませんでした。


来年は末娘も5年生だから合宿か。。。よくTコーチに「やあしゅは自転車で来い!」って言われてたなぁ。
明日は練習試合だろうなぁ。。。応援してみたいなぁ。。。
そうだ、毎年9月にやっている山中湖センチュリーライドを明日やろうかな。

かみさんに「明日、自転車で山中湖まで行ってきてもいい?」と聞くと

「はぁ? 明日? 本当に?」と聞き返しながらも「いいよ。怪我だけしないでね。」とOKがもらえました!!

夜8時から自転車の整備、そのあと持ち物の準備をしました。
よし、明日行ってくるぞ~!
みんな待ってろ!!

もちろん、みんなには行くのは内緒で。


 
by game_life | 2012-08-18 23:35 | トライアスリートへの道